අතේ කැක්කුම 04( carpal tunnel syndrome )
මී තෙල් සත්කාරය දින දෙකක් උදේ සවස සිදු කරන ඔබ තුන්වන දිනයේදී උදය එඩෙරුතෙල් එම සත්කාරය සදහා භාවිතා කරන්න. එම තෙල් ද මදක් රත් කොට ආලේප කරන්න. ඔබට තෙල් රත්කොට ආලේප කිරීම අපහසුනම් ඒ සදහා හෙයාර් ඩයර් එකක් භාවිතා කරන්න. තුන්වන දිනයේ සිට අල්ල තෙල් සාත්තු කිරීමට පටන් ගන්න. ඒ සදහා තෙල් ගල්වන්නා මාපට ඇගිලි පින්තූරය පරිදි භාවිතා කරන්න.
එම ස්තානයෙන් උඩ තෙරපුමට ලක් කිරීම නොකරන්න.
No comments:
Post a Comment